Zvu tě na neobyčejnou procházku lesem podle konceptu Lesní mysli – krátkých nefyzických cvičení postavených na principech mindfulness, sebecouchingu a pozitivní psychologie.
„Každou procházkou v přírodě dostanete více než hledáte.“
John Muir
Máš pocit, že život letí kolem tebe a ty ho jen tak tak dobíháš? Děti, práce, povinnosti, uvařit, uklidit. posekat trávu…
„… je tisíc důvodů, proč zůstat doma, v kanceláři, mezi čtyřmi stěnami, je jeden důvod jít ven – touha…“
Ivana Jaukerová
Lesní mysl je přesně pro tebe, když toužíš zažít:
- tady a teď
- zdraví
- plynutí a pohyb
- probuzení smyslů
- přijetí a krásu
- sebe sama a poznání čistého bytí
Tak už neváhej a vstup DO LESA.
„Nevykročíš-li do lesů, nikdy se nic nestane a tvůj život nikdy nezačne.“
Clarissa Pinkola Estés
Kudy do lesa?
Sám
Do lesa s Lesní myslí se můžeš vydávat s knihou Martiny Holcové: Lesní mysl. Pokud bys chtěl průvodce, neváhej mě oslovit, vše domluvíme osobně. Těším se na setkání 🙂
Se skupinou
Skupinová Lesní mysl má své velké kouzlo ve společném sdílení, vnímání, že každý prožívá různá témata jinak, ale přesto je vše správně. Sdílená radost se násobí, sdílený smutek je poloviční…
S handikepem
Mé velké přání je brát do lesa lidi s handicapem – osoby na invalidním vozíku, nevidomé, osoby s mentálním postižením. Máte-li nápad, přání, podnět k tomuto tématu, neváhejte mě kontaktovat.
Ve vyšším věku
Vyjít ven, do lesa, si mnoho seniorů netroufne – strach z pádu, přepadení, samoty, zdravotních potíží, neochota se vůbec odhodlat a udělat něco jinak… je pochopitelná. Společné cesty s Lesní myslí v příměstských lesích či městských parcích, s člověkem, který je zároveň zdravotníkem, by mohlo být jednou z možností, jak to změnit.
S malými dětmi
Nabízím cesty pro rodiče s dětmi, kde si budeme společně hrát, vnímat všemi smysly a rodiče se budou mít možnost také zamýšlet a hledat v sobě odpovědi. Pokud máte partu maminek/tatínků s dětmi a chcete společně zakusit Lesní mysl, neváhejte mě kontaktovat.
Pro pedagogy
Nabízím pedagogům cesty s Lesní myslí jako prostor k dočerpání energie, srovnání myšlenek v hlavě, zklidnění a zároveň i získání inspirace pro práci s dětmi. Pro pedagogické týmy se cesty Lesní mysli mohou stát i teambuildingem.
Pro pečovatele
Chovám hlubokou úctu k vám všem, kdo o své blízké pečujete, den po dni, znovu a znovu v sobě nacházíte sílu, smysl, trpělivost a laskavost. Vás toužím vést do laskavé a hojivé náruče lesa k spočinutí duše, uvolnění, strávení času sami se sebou, dočerpání energie a srovnání myšlenek.
S kolegy/firmou
Připravujeme teambuildingová setkání/pobyty s Lesní myslí, jógou v lese, tvořením, tancem, kooperačními hrami, diskusemi… Máš-li konkrétní přání, nebo potřebuješ svůj tým poladit, ozvi se 🙂
„V lese není wifi, ale slibuji, že najdeš lepší spojení.“
Ralph Smart